Android를위한 MindSelf Коуч медитации в тв

마인드셀프: 마음을 위한 명상 코치와 스트레스 관리

MindSelf는 사용자가 정신적 안정성과 스트레스 관리 기술을 개발하는 데 도움을 주기 위해 설계된 편리한 명상 코치 앱입니다. 다른 명상 앱과 달리 MindSelf는 현실적인 목표에 초점을 맞추고 명상에 구조적인 접근 방식을 제공합니다.

이 앱은 정신적 안정성을 구축하고 사용자가 더 차분하고 생산적이며 건강하고 행복해지도록 돕기 위한 단계별 명상 프로그램을 제공합니다. 또한 어려운 감정, 불안 및 최대 집중력이 필요한 상황에서 즉각적인 심리적 지원을 위한 SOS 실천법도 제공합니다. 게다가 매체 인사, 비즈니스맨, 심리학자 및 코치들이 공유하는 실용적인 경험을 특징으로 하는 워크숍도 제공됩니다.

MindSelf는 명상 실천을 지원하기 위한 다양한 도구를 제공합니다. 자기 명상 타이머, 명상 음악 및 자연 소리 컬렉션, 초보자 및 전문가를 위한 음성 안내 등이 제공됩니다. 이 앱은 또한 정기적인 명상을 위한 알림을 보내고 사용자의 진행 상황을 추적합니다.

MindSelf의 모든 실천법은 전문 심리학자들에 의해 만들어졌으며 과학적으로 입증된 기술에 기반합니다. 이 앱은 신비주의나 이성적인 것 없이 삶의 질을 향상시키는 데 초점을 맞춘 비종교적인 형식의 명상을 제공합니다.

명상 훈련 과정, 네 가지 SOS 실천법, 음악과 함께 사용할 수 있는 타이머에 대한 액세스를 포함한 MindSelf의 기본 기능은 무료로 제공됩니다. 그러나 모든 과정, SOS 실천법, 전문가의 마스터 클래스 및 명상용 소리 컬렉션을 잠금 해제하려면 구독이 필요합니다.

전반적으로 MindSelf는 사용자에게 명상을 실천하고 스트레스를 관리하며 전반적인 웰빙을 향상시키는 도구와 안내를 제공하는 무료 명상 앱입니다. 명상에 구조적인 접근 방식을 제공하며 사용자의 실천을 지원하기 위한 다양한 기능을 포함하고 있습니다.